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    <title>真愛家庭論壇</title>
    <link>http://www.forum.familykeepers.org/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 真愛家庭論壇</copyright>
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    <pubDate>Fri, 12 Mar 2010 09:10:55 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>使用减肥药 六点不可不知的秘密！</title>
    <description><![CDATA[
许多女性为了更快的达到快速减肥的目的，都选择服用减肥药。可是你知道服用减肥药应该注意些什么吗?下面就让小编来告诉你如何正确使用减肥药。
1.用减肥药物
一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况的病人应服用减肥药：
(1)首先，你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重(标准体重)，再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些体重超过]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1501.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:07:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>如何健康减肥，怎样健康减肥</title>
    <description><![CDATA[
当今社会，肥胖已经成为女性们最为头疼的事情之一，尤其是朝九晚五的白领们，更是没有经历把过多的时间花在减肥上。如何健康减肥？
下面几个健康减肥小妙招教你如何健康轻松的拥有好身材。
大家一起吃：低脂肪的零食吃多了另人生厌，尤其是一个人独吃，所以你要养成全家人都吃低脂肪零食的习惯。你可把减肥时可以吃的零 食统统装在罐子里，看电视时大家分吃，会觉得津津有味。
备些应急点心：上年纪的人，要避免半夜]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1500.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:06:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>简单、有效、快速的瘦腰方法~</title>
    <description><![CDATA[
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸 饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1499.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:05:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>健康有效的减肥方法</title>
    <description><![CDATA[
均衡的营养和正确的饮食控制，加上规律性的有氧运动减肥，是健康有效的减肥方法，要想长期保持减肥的效果，必须改变不良的饮食习惯，及养成规律性的运动习惯才有希望达成。
健康有效的减肥方法，顺应自然减肥
一定不能违背自然规律哦。否则伤身体、没有效果不说，还坚持不下来。
比如不能完全靠节食来减肥，否则坚持不下来，减了还会反弹，这是我以前的经验。
还有不能靠减肥药，否则对身体很有害的。
还有早餐]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1498.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:05:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>什么是最好的快速减肥方法呢？</title>
    <description><![CDATA[    什么是最好的快速减肥方法呢？
什么是最好的快速减肥方法呢？减肥方法有很多种，我介绍一个快速减肥的方法，只要你肯去做！就能瘦！
快速减肥方法如下:
1.慢慢享受每一口食物
细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。
2.碟中留下一口食物
餐后，让碟中留下一两块食物。如果你所点的菜中还剩几块鸡、几根薯条和一点蔬菜的话，挑一样吃下]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1497.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:04:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>生活家夏季减肥私招 饮食清肠清爽减重五要</title>
    <description><![CDATA[扼要内容：你可以天天喝一杯寒的、由鲜橙汁和柠檬汁混杂的饮料；也能够尝试由胡萝卜汁和姜汁混离的饮品。胡萝卜从今被称为弱精食物，含丰盛矿物量，可加强肝脏、肾脏、肾下腺等器民的运动，又可错胃肠衰弱的人伏到滋剜功能。我的肝脏在每地11：00-13：00之间农息状况最为活泼，因而取舍在那个时段弥补营养后果最差。
古冬，街尾的风行时尚是不须要豪华装点的简略作风，多布的装扮未不再局限于舞台上，谁不想show出]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1496.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:02:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>美宝莱与减肥药物有何不同</title>
    <description><![CDATA[
美宝莱通过给己体弥补平衡养分,缩小寒质摄弃的天然方式减瘦的。（略睹减薄本理）不管是何类加沃药物，皆是通功以高三类道路回减胖的：
1、 克制大脑食欲外枢，下降食欲，使瘦削者不念入食，退食量减长，减多寒量的摄弃；
2、 刺激人体增添肌体耗氧量跟脂肪、糖的氧化，缩小脂肪在体内的沉积；
3、 刺激肠讲，使养分接收缩小，排鼓删少删钝。
   固然服用减肥药物能发到必定的减肥后果，然而些药物错人体]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1495.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:02:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>药物减肥常识 减肥可以吃的食物哦</title>
    <description><![CDATA[
想保持适当的身段，要靠正确的饮食战适量的运动。在此特背朋友们介绍一上七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨尝尝。1．全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。穿脂牛奶或是清淡的鸡汤（要往掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果战葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。3．无]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1494.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:01:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>多种减肥方法大比拼！</title>
    <description><![CDATA[
◆一、如何减返腹部脂肪：
许多放工族由于消时间卧在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要无效解决，需要多方面的合作；
1. 要改变饮食习气。
吃完饭后不要立即卧下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以决定散散步或整理一些东西。如斯除了减少脂肪堆积内，还能帮助消化。由于饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和破姿要正确；
走路时]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1493.aspx</link>
      <category>健身與美容</category>
      <author>mbljf</author>
      <pubdate>3/12/2010 1:01:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>廬山溫泉</title>
    <description><![CDATA[廬山溫泉舊名富士溫泉，位於南投縣仁愛鄉，是中部地方著名的風景區。此溫泉發現的源由頗有意思；相傳很久以前，原住民在獵鹿時，發現一些生病或受傷的野生動物在泉水浸泡後，居然奇蹟似的痊癒，大夥兒因而口耳相傳，溫泉名聲大噪。溫泉位於深谷，谷內花木扶疏，來此遊覽，有「身在此山中，雲深不知處」之感。        　　廬山溫泉泉溫為攝氏87度，氫離子濃度為         9，屬強鹼性碳酸氫鈉泉，浴之可治風溼與]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1492.aspx</link>
      <category>旅遊、影音與嗜好</category>
      <author>v5z6s5q6i8</author>
      <pubdate>3/11/2010 10:43:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>合歡山</title>
    <description><![CDATA[有「雪鄉」之稱的合歡山位於花蓮縣與南投縣的交界，是潮濕氣流的交會處，豐富的水氣一遇高山屏障，便化成雪花紛飛，將整座山鋪成皚皚的白頭，合歡山交通便利，冬雪期間，人潮洶湧，熱鬧非凡，即使是盛夏，也是避暑勝地，目前更是全省唯一的滑雪訓練場所。合歡山是台灣主要河流大甲溪、濁水溪與立霧溪的分水嶺。合歡群峰共由七座山所串連：主峰標高3，416公尺、東峰3，421公尺、北峰3，422公尺、西峰3，144公尺、石]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1491.aspx</link>
      <category>輕鬆一下</category>
      <author>v5z6s5q6i8</author>
      <pubdate>3/11/2010 10:41:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>一袋寶石</title>
    <description><![CDATA[早上一大早，太陽還沒有出來，一個漁夫到了河邊，在岸上他感覺到有什麼東西在他的腳下，後來找出來是一小袋的石頭。他撿起袋子，將漁網放在一旁，坐在岸邊等待日出。

他在等待黎明，以便開始一天的工作，他懶洋洋地從袋子裡拿出一塊石頭丟進水裡。沒有其他事可做，他繼續把石頭一塊一塊丟進水裡。

慢慢地，太陽升起，大地重現光明，這時除了一塊石頭之外其他的石頭都丟光了，最後一塊石頭在他的手裡。當他藉著白天的]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1490.aspx</link>
      <category>心情小棧</category>
      <author>v5z6s5q6i8</author>
      <pubdate>3/11/2010 10:35:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>愛的承擔</title>
    <description><![CDATA[                那一夜，兒子終於明白，真正的友誼中最可貴的，就是—— 
              愛的承擔 
            █謙謙
                    
        
         用愛心說誠實話
                 幾年前兒子還在念大學時，有一次從學校回來，一副非常鬱卒的表情。我也不追問他，只是如常給他一個擁抱，與]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1489.aspx</link>
      <category>精選文集</category>
      <author>livingwater</author>
      <pubdate>3/10/2010 4:03:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>泰拳黑幕，中国拳手泰国惨遭杀害</title>
    <description><![CDATA[泰拳黑幕，中国拳手泰国惨遭杀害


不锈钢法兰 
3月19日，一场名为“国际武术搏击王争霸赛”的比赛将在重庆举行，参赛者包括了中泰两国的高手，而这自然也就让人联想起了去年底在广东举行的“中国功夫对职业泰拳争霸赛”。虽然那场比赛以中国功夫的4比1获胜告终，但围绕中中国功夫与泰拳究竟孰高孰低的议论，却始终没有结束。不过，最让人感兴趣的，似乎还并不是这方面的议论，而是最新消息显示，泰国的博彩公司]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1480.aspx</link>
      <category>單身你我他</category>
      <author>baigoo5</author>
      <pubdate>3/9/2010 10:16:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>故事森林散步系列之六 小美人魚悲喜錄</title>
    <description><![CDATA[故事森林散步　系列之六
海與天的對話
——《小美人魚》悲喜錄
█黃瑞怡

         曾經聽過孩子們重述經典童話故事嗎？他們對故事中間進展，可能因記憶模糊而潦草帶過，或發揮想像力加油添醋，但通常講到結局時，倒是異口同聲：「從此以後，他們永遠過著幸福快樂的日子……」。

         幼年的我，常常在故事森林裡戲耍，也將「皆大歡喜」的結果看作必然。八、九歲時，第一次接觸十九世]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1478.aspx</link>
      <category>升學與管教</category>
      <author>familykeepers</author>
      <pubdate>3/5/2010 2:58:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>愛在晚風 晚風習習時系列之一</title>
    <description><![CDATA[     愛在晚風習習時
 
             晚風習習時系列之一             █莫非446
                    
                 曾經，高壽給人的印象是含飴弄孫，福祿壽喜，一片喜氣。然而，不知何時，近年來每當中年朋友分享奉養高堂的經驗時，態度和語氣常不是喜氣滿堂的福，反而是叫苦連天的狼狽。為何會這樣？
        
   ]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1477.aspx</link>
      <category>精選文集</category>
      <author>familykeepers</author>
      <pubdate>3/3/2010 2:50:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>2010教牧夫妻真愛之旅照片集</title>
    <description><![CDATA[感謝神的供應與祝福，讓近十對牧者得以盡情的享受一趟甜蜜又豐盛的海上之旅，請透過以下連結進入精彩的照片集錦：

http://forum.familykeepers.org/showalbum.aspx?albumid=40
]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1476.aspx</link>
      <category>教牧夫妻真愛之旅</category>
      <author>familykeepers</author>
      <pubdate>3/3/2010 11:01:00 AM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>內在囤積大清理</title>
    <description><![CDATA[                內在囤積大清理             
                           理家理心系列之四             
                          █馬睿欣
          
        
                 穿越身體的牆，走進內在生命，裡頭，也存在不少囤積。 
      
  走進去]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1475.aspx</link>
      <category>精選文集</category>
      <author>livingwater</author>
      <pubdate>3/1/2010 4:47:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>失而復得浪子心</title>
    <description><![CDATA[    在我們這一生中，最最寶貴的收穫，莫過於兒子的一顆——           
           陳正榮口述 廖美惠整理

  最長的一夜
                 狂奔到機場旅館，重重摔上房門，我終於崩潰了……，忍不住大哭一場。想著三小時之前，         Samuel 淚流滿面對我苦苦哀求，竟而三次威脅我：「你不可以把我留在這裡，你若把我放在這裡，我會想辦法自殺……]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1474.aspx</link>
      <category>精選文集</category>
      <author>livingwater</author>
      <pubdate>2/17/2010 3:29:00 PM</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>更年期綜合症自測題</title>
    <description><![CDATA[         更年期綜合症女性自測題

          年齡在45歲以上。 月經週期不規則或停經。 有陣發性上身發熱發紅、出汗或夜間盜汗現象，有時還伴心悸。 睡眠品質低，夜夢多；睡眠時間不少，但仍覺疲勞。 性衝動減少或缺乏，性親密有疼痛不適感，以至厭煩。 皮膚乾燥，缺乏彈性和光澤。 記憶力減退，丟三落四。 做家事成為無可奈何的義務而失去以往的樂趣。 常覺身體不適，醫學檢查指標在正常範圍]]></description>
      <link>http://www.forum.familykeepers.org/showtopic-1473.aspx</link>
      <category>人生下半場</category>
      <author>livingwater</author>
      <pubdate>2/8/2010 4:20:00 PM</pubdate>
    </item>
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